Die tyd is vlugtig, maar soms wil u dit stop om die jeug en skoonheid langer te bewaar. Dit is natuurlik nie moontlik nie, maar daar is ander maniere om veroudering te vertraag. Een daarvan volg die dieet van Dr. Buchinger. Rambler sal u vertel van die belangrikste beginsels daarvan.
Dr. Buchinger se metode is 'n individuele gesimuleerde vas gebaseer op koolhidraatvoeding (groentesap, heuning, groentesop). Die dieet word, indien nodig, aangevul met proteïene in die vorm van suiwelprodukte, asook minerale, vitamiene, spoorelemente. So 'n dieet bevorder die effektiewe verwydering van gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam, sowel as die normalisering van die spysverteringstelsel. Daarbenewens is matige fisieke aktiwiteit 'n integrale deel van die dieet, byvoorbeeld nordiese stap, waterprosedures.
Die voordele van terapeutiese vas volgens Buchinger:
- veilige wegdoening van ekstra kilo's;
- herstel van die spysverteringstelsel;
- kragtige mobilisering van die liggaam se regeneratiewe kragte;
- die verbetering van die werking van die immuunstelsel;
- normalisering van suur-basis en hormonale balans;
- voorkoming van kanker en veroudering;
- verhoging van bui en uitbarsting van energie.
In die Buchinger-vas is vrugte eendag vrugtelik, wanneer vrugte in sekere hoeveelhede toegelaat kan word. In die middaguur, wanneer u volgens Buchinger vas, word dit aanbeveel om 'n groentesop te drink. Met die sous kom minerale wat nodig is vir lewensbelangrike aktiwiteite in die liggaam binne, en 'n toename in die suurheidsgraad van die bloed word ook uitgesluit. Ureum en uriensuur, wat die bloedstroom binnedring as gevolg van die afbreek en beweging van ongewenste neerslae, word dan deur die niere na buite uitgeskei.
In die aand, gedurende die Buchinger-vas, is dit toegelaat om vrugtesap (1 glas per dag) te drink, wat nodig is om die liggaam van vitamiene en spoorelemente te voorsien om die stabiliteit van elektrolietvlakke in alle vloeistofstelsels van die liggaam te handhaaf. vir 'n beter verdraagsaamheid van die vasproses self. Moenie groente-sous en vrugtesap in een sluk insluk nie. Hulle moet 'geëet' word, dit wil sê in klein dosisse opgeneem word, verkieslik in teelepels.
Die totale hoeveelheid vloeistowwe wat u per dag drink, is minstens drie liter, wat dit makliker maak vir die niere, ingewande, vel en longe. Dit word aanbeveel om soggens en etenstyd kruietee en mineraalwater te drink, met 'n teelepel heuning by.
Boonop bied die metode voorsiening vir dermsuiwering en 'n redelike lang fase van voedingsherstel. Na voltooiing van die program moet die maag in geen geval gelaai word nie. Op die eerste dag kan u net twee ekstra appels, vier neute en aartappelsop eet. Kou stadig, geniet elke happie. Voeg die tweede dag 'n bietjie pap, vrugtekompot, aartappels, maaskaas, rou groente of vrugte en groentesop by. Elke dag kan u die hoeveelheid kos baie versigtig verhoog en na u innerlike gevoelens luister.
Dit is belangrik om rekening te hou met die feit dat die spyskaart vir genesende vas volgens Buchinger die beste individueel gekies word, gebaseer op die eienskappe van u liggaam. 'N Gekwalifiseerde dokter sal u hiermee help. Daarbenewens sal hy sorg dat die dieet u nie skade berokken as u kontraindikasies het nie.
