As u reeds 'n nuwerwetse swembroek uit die strand se klerekas opgetel het, nuwighede op u foon afgelaai het en 'n vakansietoepassing geskryf het, is dit tyd om u vel voor te berei vir 'n egalige en mooi bruin kleur. Eenvoudige wenke sal u help om op u beste te lyk.
Berei u vel reg voor
5-7 dae voor die verlangde ontmoeting met die seekus, beveel kenners aan om na 'n sauna, bad of hamam te gaan en dan 'n lyfskrop aan te wend. Hierdie prosedure kan tuis gedoen word, nadat u dit in 'n bad of stort deeglik gestoom het, sowel as die dienste van professionele persone gebruik deur aan te meld by 'n skoonheidsalon. In hierdie geval sal u seker wees dat geen deel van u kosbare liggaam gemis sal word nie. Oor die algemeen kan en moet u 'n lyfskrop die hele jaar gebruik, maar voordat u see toe gaan, kan u 'n strenger opsie kies. Gebruik net nie 'n produk met growwe deeltjies aan die voorkant van die vertrek nie; sulke vel is te sensitief vir die sonstrale en u loop die gevaar van ernstige brandwonde, selfs met beskermende toerusting.
Die beskerming van die vel van binne: die keuse van antioksidante
As u nie voortydige velprobleme, pigmentasie en kanker wil kry nie - en nou word gevalle van hierdie siekte meer gereeld aangeteken, is dit nodig om die vel van binne te beskerm. Om dit te doen, moet u ten minste 'n paar weke voor die tyd op antioksidante begin vertrou. Dit is vitamiene A, E en C. Vitamien A stimuleer die produksie van melanien, vitamien E sal die vel bevogtig en vitamien C verhoog die algehele immuniteit. Dit is die beste om dit in aanvullingsvorm te neem sodat u die benodigde dosis kry. U kan ook leun op appelkose, wortels, sitrusvrugte, seekos, broccoli, aspersies en spinasie. Dit sal u help om 'n egalige en mooi bruin kleur te kry en u vel te beskerm teen die negatiewe effekte van die son.
Die keuse van 'n sonskerm
Sonder hierdie buis op 'n somerstrand, hoef u eenvoudig niks te doen as u nie uself wil verbrand en slangskubbe in plaas van vel wil kry nie. Kies u produk noukeurig. Eerstens moet u besluit oor die vlak van die mate van beskerming. Die SPF-nommer wissel van 2 tot 50. As jy 'n blonde meisie is en vinnig brand, kies die getalle 30-50, selfs al gaan jy nie heeltyd in die son wees nie. Swartes het ook beskerming nodig, anders as wat algemeen geglo word, kan u SPF 10-15 kies. Tweedens kan fondse in chemies en fisies verdeel word. Kenners beveel aan om op fisieke probleme te konsentreer, aangesien dit minder skadelik is, alhoewel dit 'n nadeel het: dit is nie so aanhoudend nie, en daarom moet die produk elke 2 uur en elke keer na bad hernu word. Moenie vergeet nie, selfs al het u net na die strand gegaan om te duik, is dit steeds nodig om 'n beskermende melk of olie toe te dien - die sonstrale dring in die water in tot 'n diepte van meer as 1 meter. Terloops, kies die vorm van sonskerm volgens u voorkeure, vandag word hierdie produkreeks so wyd moontlik aangebied.
Nie 'n minuut meer nie
Dit sal nie oorbodig wees om u te herinner aan die tyd wat u op die strand deurgebring het nie. Baie het so iets gehoor, maar kan dit nie spesifiek uitlaat nie. Ja, hou 'n wekker by wanneer u u uitgang na die dam beplan. Op die eerste dag moet u net in die skaduwee op die strand wees; u kan selfs 'n serp of pareo aantrek as u nie swem nie. Die vrugbaarste ure om 'n porsie sonlig en vitamien D te kry, is van 8 tot 11 en van 16 tot 19. Die periode van 12 tot 15 word as die gevaarlikste beskou. Moenie die gesondheid en skoonheid van u vel in gevaar stel nie, bedags moet u 'n ander tydverdryf beplan: u kan gaan masseer of 'n goeie boek lees.
Bevogtigend binne en buite
Moenie vergeet dat ons liggaam meer vloeistowwe in die somer benodig nie. Gryp 'n bottel water na die strand. Voldoende vloeistofinname sal u vel help om glad te bly. Onthou u dat skoonheid van binne na buite begin? En nog 'n ding: as u na sonbad gaan stort, neem 'n vogtige melk of room op u vel, dan kan u die droogte voorkom wat so maklik na die son verskyn. Op die vel wat goed gehidreer is, lê die bruin bruin selfs egaliger.
