Bring u elke somer 'n paar nuwe kilo's vanaf Sardinië of Biarizza? Aktrises en sangers weet hoe om te ontspan, te eet en gewig te verloor. Geheime aanwysings is in die versameling.
SHA Welstandskliniek, Spanje
Hou u van die bene van die modelle uit die lente Dolce & Gabbana-show (ons praat nie van die een waar 'gewone' mense op die loopplank uitgekom het nie)? 'N Paar weke voor die Tropico Italiano-vertoning is die bene op joga uitgestrek en in die SHA Wellness-swembad in Spanje geswem. SHA het bekend geword danksy ander gereelde klante - Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow en Kylie Minogue.
Hoekom het u SHA nodig? Hier gaan die spesialiste deur 'n taai rolverdeling - asof hulle aan 'n show soos "The Voice" deelgeneem het. Die talentvolste en vriendelikste mense word gekies - uit 35 lande van die wêreld.
Die belangrikste ding in SHA is nie joga of swem nie, maar die filosofie van natuurlike voeding. Die hotel se dieet word as 'makrobioties' beskou. Makrobiotika is die hele wetenskap van hoe om rou voedsel reg te kombineer. Volgens haar teorie sal alle siektes en probleme (insluitend ekstra kilo's) afneem as u voedsel korrek meng onder die yin- en yangtekens. Die eerste kategorie sluit eiers, vleis, kaviaar, pampoen, wortels, pietersielie en salie in, die tweede - suiker, suurlemoen, sampioene, komkommers, boontjies, aartappels, eiervrug en suurroom.
Massering by hierdie vyfsterhotel is 'n moet. Na aktiewe vetverbrandingsterapie gaan u na 'n tee-detoksessie om die liggaam van binne af te stem.
Russiese beroemde meisies Ksenia Sobchak is in die hotel opgemerk. In haar Instagram het sy geskryf: 'As jy hier dink, moenie bang wees om die strengste dieetprogram in Sha wellness hier te neem nie en teken in by die meisie Emma vir funksionele opleidings - sy sal 'n man uit jou maak !"
Cal-a-vie, Kalifornië, VSA
Hierdie bekende akteurs kan beslis Cal-a-vie in een asem uitspreek: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman en selfs Russell Crowe. Die ontwerper en regisseur Tom Ford daag elke jaar in die vallei naby San Diego op om die gesofistikeerde styl van sy werke met 'n 'gesofistikeerde' figuur te handhaaf.
Tussen die groen woude en ou klipmeulens loop Cal-a-vie-gaste aktief, hardloop, vars lug in en geniet die stilte. Hier word nie selfone gebruik nie - volgens Cal-a-vie-dokters is ontspanning nie versoenbaar met selfies en Twitter-plasings nie.
Bekende prosedures in Sal-a-vie is 'warmsteenterapie' (massering wanneer verhitte klippe in plaas van vingers gebruik word) en 'n suurstofprogram vir die gesig. U sit 'n masker op met kragtige lugstrome binne. Na drie prosedures word die bloedsomloop herstel en die velkleur merkbaar gelyk.
en in Сal-a-vie kan dit anders wees - jy vertel die oplettende bestuurder van jou doel en vergeet dat jy gewig verloor vir die hele rustyd. Ontbyte, middagetes en aandetes sal mooi, hartlik en kaloriearm wees - hiervoor gee bekendes die Cal-a-vie-adres net aan goeie vriende deur.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Australië
Die duurste vakansiehotel in Australië het nie net bekende gaste nie (byvoorbeeld Nicole Kidman), maar ook die eienaar - die akteur Hugh Jackman. U sal verbaas wees as u na die foto's kyk: die styl van die Gwinganna Lifestyle Retreat lyk nie soos die klassieke van vyfsterhotelle nie. In plaas van marmerfonteine en -paadjies, het Hugh Jackman oral perdekorrels en bosbome. Volgens die akteur skep hulle 'n "gevoel van veiligheid en kalmte." Diere gee kleur aan die landskap: hier leef konyne en kangoeroes.
Die Gwinganna Lifestyle Retreat-gebied is meer as 160 hektaar. Die uitsig bevorder ontgifting - die oord lê op 'n plato by die Stille Oseaan.
Hier word nie fiksheid beoefen nie - by Gwinganna Retreat word dit vervang deur oggend- en aandoefeninge van Chinese gimnastiek-qigong, positiewe meditasie (onthou jy hoe Julia Roberts "met die lewer geglimlag het" by Eat Pray Love?), Op die terras uitstrek en vloeiende dans.
Die etes by Gwinganna Retreat word met natuurlike, seisoenale bestanddele voorberei. Gaste kry al die voedingstowwe wat hulle nodig het - Omega-3-vette uit vars geroosterde vis sonder olie, vesel van seldery, radyse en slaaiblare, komplekse koolhidrate in die oggend (van organiese graan soos bulgur en quinoa).
Paleis Merano, Espace Henri Chenot, Italië
Vir diegene wat lief is vir Italië, maar nie pasta met salm kan weier nie. In die voorstedelike Merano kan jy die souterug in die Middellandse See inasem en gewig verloor. Dit is nie verniet dat die wêreldbekende dokter Henri Chenot 'n 'towenaar' genoem word nie: gedurende twee weke verloor gaste van die oord ongeveer 3-4 kilogram en lyk anders op die foto's. Monica Bellucci het hier byvoorbeeld gewig verloor voordat sy in "007: Spectrum" verfilm het. Die hotel in Merano word ook geliefd deur die heldin van BeautyHack, die skepper van die Meesterstuk-handelsmerk, Evgenia Linovich. Lees die onderhoud met Evgenia hier.
'N Gereelde kliënt en vriend van dr. Henri Chenot was Luciano Povarotti. In Merano het die operasanger geleer om reg te eet en op gelyke basis met ander gaste behandel.
'Ons was soos twee broers. Die eerste keer toe hy op twee krukke na my toe kom. Hy is gevolg deur 'n man wat elke vyf meter 'n kruk sit, en hy gaan sit. Hy sê: “Ek wil gewig verloor. Ek het na jou toe gekom en ek wil 30 kilogram verloor”, - het mnr. Chenot in 'n onderhoud gesê.
Henri Chenot se stelsel - in duidelike kragure. Na die kenmerke van 'n wye verskeidenheid mense bestudeer, het Anri tot die gevolgtrekking gekom dat ons liggaam van 12 tot 20 uur gereed is vir voedsel, van 20 tot 4 uur, dit hernu selle aktief, van 4 in die oggend tot 12 - dit verwyder "afval". As u nie volgens hierdie natuurwette lewe nie, word die liggaam (volgens die filosofie van Chenot) besoedel en word ons vet sonder enige duidelike rede.
In die "paleis" Chenot word elke gas 'n individuele dieet gegee - gebaseer op die benodigde hoeveelheid proteïene. Die dokter het sy eie stelsel afgelei: 'Gewoonlik word die verbruik bepaal met 'n dosis van 1 tot 1,5 g per kilogram gewig. Wat moet egter as basis geneem word? Na my mening moet dit nie die totale massa wees nie, maar slegs bene, spiere en organe - uitgesluit vetweefsel. Dit is dus die moeite werd om die hoeveelheid 30 tot 45 g per dag te beperk. '
In Barvikha in Moskou het Henri Chenot 'n spa-sentrum geopen waar u die effek na Merano kan handhaaf of aanhou om gewig te verloor. Die spesiale korrespondent van BeautyHack, Moore Soboleva, het die Chenot-metode op haarself getoets.
