Baie sport en eet wat jy wil
Die bekoorlike Emma Watson is gewoond aan 'n aktiewe leefstyl. Tussen die verfilming besoek die meisie die gimnasium, speel tennis en veldhokkie. Die aktrise hou ook van lang wandelinge, en as sy 'n vrye dag het, kan sy maklik gaan stap.
Om spanning te verlig en te ontspan, doen Watson joga- en asemhalingsoefeninge. In haar dieet probeer die meisie om voedsel met baie suiker, asook allerhande kitskos te vermy. As sy 'n vinnige snack benodig, verkies Emma vrugte en gedroogde vrugte, groente, neute en sade. Maar sy erken dat sy nie gewoond is om haarself streng in iets te beperk nie.
'Baie sportsoorte - en eet wat jy wil - is my leuse. Ek hou van fisieke aktiwiteit! Sport gee my die begeerte om te lewe en maak my gelukkig! ' - het die aktrise in 'n onderhoud erken.
Moenie werk ter harte neem nie
Dan Stevens, wat die dier speel, kan nie soveel spog met sy fisieke vorm as met sy gemoedsrus nie. In die lewe is die akteur, wat die prins vertolk het wat vir sy arrogansie betaal het, gewoond daaraan om aandag te skenk aan sy innerlike wêreld. In 'n onderhoud het hy erken dat die belangrikste ding vir hom balans en harmonie is.
Dan is gewoond daaraan om te doen wat hy wil. Die akteur wil graag iets nuuts ontdek. Nadat hy aansienlike sukses behaal het op die gebied van toneelspel, het Dan besluit om homself as produsent te toets en was tevrede met hierdie ervaring. "Om eerlik te wees, neem ek my werk nie soveel ter harte nie, en ek weet hoe ek die stel en die werklike lewe moet skei," het die akteur erken. Stevens het ook gesê dat die belangrikste vir hom familie is.
Bly fiks, selfs wanneer u reis
Luke Evans, wat die narsistiese aantreklike Gaston in die musiekblyspel vertolk het, is glad nie soos sy karakter in die lewe nie. Sy held word gekenmerk deur afguns en narsisme, wat hom uiteindelik verwoes. En in die lewe is die Britse akteur gewoond om hom beskeie te gedra, hy hou nie op om aan homself te werk nie.
Sodra Evans besef het dat hy na sy liggaam moet omsien as hy 'n vooraanstaande akteur wil word. Dit was nie maklik vir Luc om goeie resultate in fisieke fiksheid te behaal nie - hy is 'n fynproewer en haat dit eenvoudig om te dieet. Die akteur laat hom egter nie toe om 'n lang onderbreking in die opleiding te neem nie, selfs nie tydens 'n besige werkskedule nie.
'Die feit dat ons op toer is, beteken nie dat u kan ophou oefen nie. Ek probeer om myself in vorm te hou, selfs as ek baie reis,”erken Evans.
Soms laat die akteur toe om te ontspan en te stop. 'As jy oefen, moet jy minstens een keer per week 'n blaaskans neem. Die liggaam sal beter reageer op stres as u 'n blaaskans gee, 'merk die akteur op.
Loop in die berge - vul jou longe met suurstof
Die betower kandelaar Lumiere - so 'n ongewone rol het die vooraanstaande akteur uit Skotland, Ewan McGregor, gegaan. Dit is opmerklik dat hy op vyf en veertig in 'n uitstekende fisieke toestand is. Die akteur erken self dat hy vroliker voel as baie van sy eweknieë. Op dieselfde tyd haat McGregor gimnasiums en simulators, en sport het in sy lewe gekom nadat hy met die boek van Christopher McDougle "Born to Run" kennis gemaak het.
Nou vyf keer per week kan McGregor maklik tien kilometer oorkom. Ook verkies die akteur om sy vrye tyd deur die berge te gaan stap. Hier kan hy weg van gierige oë rus en sy longe met suurstof "uitspoel".
Onthou dat veranderinge in die voorkoms van die karakters in byna alle sprokies begin met veranderinge in hul denke en houding teenoor ander. Probeer dus nie net die eksterne skoonheid nie, maar ook die interne skoonheid handhaaf om gelukkig te kan lewe.
