Jennifer Lopez
Die gunsteling van baie, die briljante Jennifer Lopez behaal verdienstelik die 1ste plek in die lys van pragtige en fiks sterre bo 50.
'N Sangeres, aktrise en vervaardiger volg streng reëls om die sukses van 'n ideale voorkoms te behaal.
Gesonde eetgewoontes. Sy maak haar hele dieet slegs op advies van haar eie voedingsdeskundige, want dit is een van die belangrikste komponente. Voeg meer groente en vars groente, soos broccoli, soetrissies, aspersies, ens. By, asook baie vis en proteïene. Hy sit nooit op spesiale diëte nie.
Daar is feitlik geen soetigheid in die ster se spyskaart nie. Sy het ook lank gelede gebraaide kos opgegee. Alle kos word nou gestoom.
Die ster raai almal sterk aan om 100% te kyk, stop heeltemal met die gebruik van kafeïen, en sê ook nee vir nikotien en alkohol.
Die derde punt is natuurlik gesonde slaap, wat minstens 8 uur of selfs 9-10 uur moet duur. Sport. Onlangs het Luo 5-6 dae per week geoefen en hom 2-3 uur per dag gewy aan opleiding, terwyl die ster voortdurend meer nuwe oefeninge van sy afrigter eis. Sy vertoon die resultaat van sulke oefeninge byna elke dag op haar Instagram-bladsy, en ons kan sien dat haar liggaam getint en elasties lyk. Die ster verberg ook nie die feit dat sy elke oggend begin met 'n joga van 20 minute nie.
2. Monica Bellucci
By elke onderhoud met Monica kan ons hoor hoe sy van haar ouderdom hou en moedig vroulike aanhangers aan om hulself lief te hê en nie meegevoer te raak met plastiese chirurgie, verskillende inspuitings en botox nie.
Sy is diep oortuig daarvan dat elke vrou op haar eie manier mooi is en dat dit alles oor energie gaan. Die belangrikste ding by 'n vrou is watter gedagtes haar besoek. Die ster verwelkom meer die werk van sielkundiges as plastiese chirurge, want die belangrikste is die gemoedstoestand en die innerlike toestand van 'n vrou, en eksterne skoonheid kan nie bestaan as daar geen harmonie tussen die siel en liggaam is nie.
Julia Roberts
Julia Roberts behaal die eervolle derde plek in die lys van die mooiste vroue bo 50. Julia verskyn ook meer as een keer in die lyste van die gewilde Amerikaanse tydskrif People, selfs op haar 49-jarige ouderdom. Vandag is Roberts 52 jaar oud en ons kan haar pragtige figuur sien.
Julie het ook haar skoonheidsgeheime gedeel: 'Die geheim is eenvoudig. Die belangrikste is om gelukkig te wees: dit beteken om suksesvol te trou en vir liefde, om geboorte te gee aan pragtige rooihaarkinders van hom, om getroue vriende te waardeer, want vandag is regte vriende hul gewig werd."
Jennifer Aniston
Die skoonheidsgeheim van die 51-jarige ster, wat daarin geslaag het om die tyd te verneuk in gereelde reise na skoonheids- en massagesalonne, in SPA-prosedures, joga en in daaglikse oefensessies in die gimnasium en oggend draf.
Jay het haar gunsteling haarkapper Chris McMillan, met wie die ster sedert die dae van die televisiereeks Friends werk. Ons kan ook die aandag daarop vestig dat Aniston oor die jare nie haar gewone haarstyl verander het nie.
Sy gebruik ook kosmetiese hardeware prosedures, maar veral verkies sy die effekte van elektrisiteit en LED's. Voer stelselmatig laserskil uit.
Wat grimering betref, is die ster gewoond daaraan om dit self te doen, met die uitsondering van seldsame gevalle wanneer dit nodig is om 'n belangrike geleentheid by te woon, dan nooi die ster die spesialis Angela Levin.
Halle Berry
Nog 'n Hollywood-skoonheid wat daarin geslaag het om 'n geskikte figuur te behou. Hierdie verhaal handel oor 'n meisie wat in die vroeë periode van haar lewe, naamlik op die ouderdom van 19, met 'n ernstige siekte gediagnoseer is - diabetes mellitus, maar die dapper Holly het nie moed verloor nie, maar haarself bymekaar getrek en die gebruik heeltemal opgegee suiker, gebraaide en vetterige kosse. Ek het dit alles vervang deur vars groente, kruie, vrugte en baie skoon water.
"Die belangrikste ding is om 4 keer per dag reg te eet" - die ster is diep oortuig: "Eet vis, hoender, groente en natuurlik pasta." Bessie is baie belangrik om gesond en sterk te voel. En ons sien hoe wonderlik sy lyk ondanks die feit dat sy al 53 jaar oud is.
Wees mooi en gesond! Gee jouself - jou geliefde meer tyd en aandag.
