Gewoonlik gebeur alles so: hulle bied die rol van 'n droom en tussendeur merk hulle op dat die held 'n berg van spiere moet wees, en nie nou soos jy nie. So hier is twee maande vir u, probeer om te pas. Dan gaan die ster die volgende twee maande deur sonder om die wiegstoel te verlaat. Almal hou van die resultaat, dus probeer die akteur fiks bly. En nou onthou niemand hom sonder ontwikkelde spiere en gesinkte wange nie. Maar nie so lank gelede nie was alles anders. Ons het besluit om u presies te herinner hoe.
Ryan Gosling
Gosling was sy lewe lank geensins 'n sekssimbool nie, maar 'n lang maer seun wat nie eers die pad na die gimnasium geken het nie. Maar Hollywood het hom nie 'n keuse gelaat nie - die regisseurs het hom in die rol van heldliefhebbers gesien, en met 'n versonke bors is dit moeilik om dit te speel. Ryan het die eerste keer sy spiere in die film "This Stupid Love" gewys en behou sy vorm sedertdien.
Matthew Fox
Die hoofster van Lost het nog nooit 'n slaankrag of selfs iemand wat vertroud is met kragoefeninge, teëgekom nie. Maar die benydenswaardige aanbod om 'n reeksmoordenaar te speel, het Fox sy siening oor sport heroorweeg. Hy het 18 kg verloor en stop nie meer met die oefening nie.
Criss Pratt
Die mollige Pratt is nog altyd van die gehoor gehou vanweë sy soort eenvoud en die beeld van 'n hemp-ou. Die rol in die film "Guardians of the Galaxy" het egter iets heeltemal anders geëis. In 'n baie kort tydjie het Pratt daarin geslaag om van 'n losse nerd na 'n aggressiewe macho te verander. En alles te danke aan intense opleiding.
Bradley Cooper
Die rol van die Amerikaanse skerpskutter in die film met dieselfde naam deur Clint Eastwood het 'n keerpunt vir Cooper geword. Voorheen is hy al beskou as die sexyste persoon op die planeet, volgens die tydskrif People kon die hemp ten minste nie uitgetrek word nie. Maar 'n skerpskutter is 'n skerpskutter, en nou het Bradley in 'n ware vegter van die Amerikaanse vloot verander, 20 kg spiermassa opgedoen en nie meer na sy ou lewenswyse wil terugkeer nie.
Tom Hardy
Min mense betwyfel die fisieke vorm van Tom Hardy, al sy rolle was in verskillende mate wreed. Daar is egter geen perk aan perfeksie nie, en vir die film "Warrior" het Hardy alle sake laat vaar en hom geheel en al aan sport toegewy. 13 kilo spiere en 'n streng uitdrukking op sy gesig - met so 'n rykdom kom hy na die stel "Warrior".
Hugh Jackman
Hugh het die afgelope paar jaar voortdurend sy fisieke vorm gemonitor, en die rol van Wolverine het hom nie toegelaat om te ontspan nie. Maar die proses is ondermyn deur kanker, wat onlangs in die akteur ontdek is. Die neusmassa het dringend geopereer en die spiere was weg. Maar Jackman het almal verbaas toe hy letterlik 'n paar maande later weer 'n berg spiere was.
Zac Efron
Dit lyk asof Zac Efron 'n oulike kind uit jeugkomedies is. Maar 'n nuwe rol in die herleefde TV-reeks "Rescuers Malibu" het die onmoontlike vir hom gedoen. En nou is ons nie meer 'n skraal jong man nie, maar 'n sterk man wat, selfs teen die agtergrond van Dwayne Johnson, nie so piepklein lyk nie.
Chris Evans
'N Ander oulike aantreklike man in ons posisie het besluit om 'n man te word deur spiermassa te kry. Sulke vereistes is bepaal deur die rol van Captain America, wat Chris die afgelope paar jaar gedwing het om nie die gimnasium te verlaat nie.
Chris Hemsforth
Die beroemde Thor was nie altyd 'n bergagtige vegter met vuiste nie. Maar 'n sportdieet en 'n spesiale stel oefeninge het hom die manier waarop die skare aanhangers op die akteur verlief geraak het. Hy waardeer sy spiere baie en raai aan om meer proteïene en vrugte te eet sodat die spiere nie afbreek nie.
Jake Gyllenhaal
Jellenhaal het in 2 maande 13 kilogram spiermassa opgetel en amper 6 uur per dag geoefen. Of dit die moeite werd was, kan op die foto geskat word. Jake was baie indrukwekkend as bokser in Lefty.
