Die sterre het vertel hoe om volumes binne 'n week te verminder.
Die aktrise Irina Pegova het die vasdae misgeloop en besluit om 'n dag met gefermenteerde gebakte melk te reël. Die kunstenaar roem daarop dat sy baie lekker suiwelprodukte gevind het. En toe besluit sy om enigsins op 'n dieet te gaan, wat die intekenare regtig belangstel.
Kyk na hierdie plasing op Instagram Gedeelde boodskap op Time
Ropdf
Onder Irina se aanhangers was daar genoeg aanhangers van vinnige gewigsverlies, wat die aktrise met vrae gebombardeer het. Almal was geïnteresseerd in die eienaardighede van die dieet en die duur daarvan. En Pegova het besluit om 'n aparte boodskap op haar persoonlike blog aan hierdie onderwerp te wy.
“Hier is my (ek hou nie van hierdie woord nie) dieet! Maar ek neem dit aan met my wysigings en vervangings, wees versigtig met jouself. Ek drink gegiste gebakte melk in plaas van kefir, en ek eet nie 5 nie, maar minder aartappels … Maar dit is belangrik om tussen die etes baie water te drink, dit is die sleutel tot sukses! Dus: op die 1ste dag 5 gekookte of gebakte aartappelknolle + kefir,”begin Irina haar verhaal op haar Instagram-bladsy.
Sy het haar spyskaart vir 'n hele week gedeel. Dus, na die dag van aartappels, moet daar 'n dag hoenderborsie of kalkoen wees, dan - gekookte maer vleis en dan gekookte maer vis. Elke produk is slegs 100 gram per dag.
Gedurende die vyfde dag mag 'n kilogram vars vrugte en groente geëet word. Die hele sesde dag kan u slegs kefir drink (ongeveer twee liter), en die sewende enigste minerale water sonder gas (twee liter).
Kyk na hierdie plasing op Instagram Gedeelde boodskap op Time
Singinee
Dit blyk dat so 'n dieet nie net Irina help om vinnig gewig te verloor nie. Die aktrise Daria Poverennova het erken dat sulke vasdae haar meer as een keer gehelp het.
'Op 'n keer het ek 'n soortgelyke dieet geoefen. Dit is ook die Valley Diet genoem. Slegs die volume was nie 100 nie, maar 500 g per dag. 100 g - selfs ek, met my karige voeding, lyk te min, 'vertel die aktrise haar ervaring in die kommentaar.
