Elke meisie wil altyd ongelooflik lyk, maar soms gebeur dit dat ongelukkige swelling die hele prentjie bederf. Dit is 'n sein dat u aandag moet gee aan u lewenstyl en dit moet aanpas. Ons het met die skoonheidskundige gesels oor pofferigheid in die gesig, die oorsake en remedies. Besonderhede is in die nuwe materiaal van WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, skoonheidskundige-esthetikus van die Face Class-salon
Wat is pofferigheid
Met 'n normale metabolisme moet ons 'n gelyke hoeveelheid vloeistof uitskei wat ons verbruik het - ongeveer 1,5-2 liter per dag. Maar met metaboliese afwykings vind swelling plaas - die ophoping, stagnasie van vloeistof in die liggaam, wat om die een of ander rede nie kon uitkom nie en vertraag is. Om oedeem te voorkom, is dit nodig om die ware oorsaak van die voorkoms daarvan te identifiseer.
Hoekom ontstaan hulle?
Swelling van die gesig kan om baie redes voorkom. Basies is die oorsaak van edeem 'n lewenstyl, en slegs 20% van die gevalle van edeem kan geassosieer word met oorerwing en genetika. Laat ons dus die vyf hoofredes noem:
Onbehoorlike dieet, oortollige vetterige en sout kos;
Oormatige of gebrek aan drinkwater per dag;
Siektes van die liggaam - probleme met die hart, niere of hormonale afwykings;
PMS - hormonale skommelinge tydens menstruasie veroorsaak vloeistofstagnasie;
Gebrek aan beweging.
Voedselintoleransie
Die oorsake van oedeem hou direk verband met die swelling van sekere areas in die gesig. Dieet is miskien die belangrikste katalisator vir swelling in die gesig. Daar is altesaam 4 soorte edematiese gesigte:
"Brood" - algemene swelling in die gesig dui op glutenintoleransie.
"Wyn" - oedeem is gelokaliseer in die area van die nasolabiale voue. Dui 'n oormaat alkohol aan.
"Melkagtig" - die ooglede se opgeblase, sakke onder die oë en aknee hou direk verband met die onverdraagsaamheid vir suiwelprodukte.
"Suiker" - die gebiede van die wange en kakebeen kry oortollige vloeistof. Hierdie swelling dui op 'n oorvloed suiker in die dieet.
Maar wat van sout
In teenstelling met die onverdraagsaamheid teenoor sekere voedselsoorte, met 'n oorvloed soutvoedsel in die dieet, sal swelling nie lank duur vir enige persoon wat geneig is om te swel nie. Sout of eerder natrium in sy samestelling behou vloeistof in die liggaam en veroorsaak stagnasie. Moenie meegevoer raak met kitskos, blikkieskos, souse nie - dit sal u nie gesondheid of skoonheid gee nie.
Waterverbruik
Vloeistof het 'n direkte invloed op die voorkoms van oedeem, en 'n oormaat waterverbruik en 'n gebrek daaraan is sleg. As daar egter nie water in die liggaam is nie, wag daar, benewens edeem, ook velprobleme op u. Ons beveel nie aan om water net voor slaaptyd sowel as koffie en tee te drink nie - vir diegene wat geneig is tot opgeblase gevoel, is dit die sekerste manier om wakker te word met 'n geswelde gesig.
Alkohol
Die drink van alkohol lei natuurlik tot swelling. Ons is seker - u het die oggend na 'n prettige aand met vriende opgemerk dat u gesig geswel het en dat dit lyk asof u lippe toegeneem het. Die werkingsmeganisme is baie eenvoudig: alkohol veroorsaak uitdroging, en dit lei reeds tot die noodlottige oedeem. As u dit wil vermy, weet net wanneer u moet stop. Ons beveel ook aan om 'n glas wyn te drink, afwisselend met 'n glas skoon water. En natuurlik moet u nie groot planne maak vir die volgende dag nie.
Swelling is 'n teken van gesondheidsprobleme
Ongelukkig hou swelling nie net 'n bedreiging in vir ons pragtige voorkoms nie, maar spreek dit ook van ernstige siektes. Swelling dui op verswakte nierfunksie. Soggensakke en swelling van die ooglede wat die middag verdwyn, is seker tekens van probleme met die urienstelsel. Swelling, insluitend die ledemate, is 'n teken van hartsiektes en veneuse ontoereikendheid. En vir soetheid … Veranderinge in hormoonvlakke spook by die meisie elke siklus. Swelling voor menstruasie is normaal. As hulle voortdurend teenwoordig is en gepaard gaan met algemene lusteloosheid, slaperigheid, gewigstoename, moet u nadink oor hormonale ontwrigting. In al hierdie gevalle is dit nodig om 'n ondersoek deur 'n spesialis te ondergaan en die toepaslike behandeling te kies. U kan dus nie net edeem vermy nie, maar ook u gesondheid behou.
Hoe om swelling vinnig te verlig
Gesigmassering van limfatiese dreinering - die rekordhouer wat 'n onmiddellike effek het om van oedeem ontslae te raak. Net 'n paar bewegings is genoeg om die limf wakker te maak, veral na die slaap. As u gereeld masseer, neem u afskeid van swelling en plooie. Massering met ysblokkies sal help om die gelaatskleur te verfris, limf te versprei, te protoneer en onmiddellik resultate te gee. Groen tee, kamille, suurlemoen, aalwynsap, rooswater, komkommer is die beste. Ons beveel egter nie hierdie metode aan vir eienaars van vel wat geneig is tot rosacea met brose vate nie - dit kan die vel rooi maak. Skoonheidsmiddels met 'n verkoelende effek verwyd bloedvate en help vinnig om stilstaande vloeistof te verwyder.
Hoe om pofferigheid te voorkom
Drink eers baie vloeistowwe. U moet die benodigde hoeveelheid water bereken en dit gedurende die dag drink, soggens begin met 'n glas warm water met suurlemoen. Dit veroorsaak spysvertering en liggaamsfunksie. Tweedens, eet 'n gesonde dieet. Moenie meegevoer raak met koolzuurhoudende en suikerhoudende drankies, kitskos, vetterige, gebraaide en soutkos, lekkers en meelprodukte nie. Fokus op maaltye wat self voorberei is, eet 'n gebalanseerde dieet - op hierdie manier kan u nie pofferigheid vermy nie, maar ook u gesondheid en 'n pragtige figuur behou. Wel, die hoogtepunt van die voorkomingsprogram is limfdreineringsmassering. Dit aktiveer die beweging van limf, verwyder gifstowwe en oortollige vloeistof en hou boonop die gesigspiere in 'n goeie toestand.
