Die Russiese sangeres Natalie bewonder haar figuur op 46-jarige ouderdom: na die geboorte van drie kinders lyk sy eenvoudig onvergelykbaar. Baie van haar aanhangers wonder: het die sangeres iets met haarself gedoen om in so 'n goeie toestand te wees? Natalie verberg egter nie haar resepte vir skoonheid en harmonie nie.
Soos dit blyk, was sy nie altyd so skraal nie. Tydens swangerskap het sy 20 kilogram opgetel, en sy moes uithouvermoë toon om haar liggaam in vorm te kry. Die sangeres erken self dat sy nie regtig van opleiding en sport hou nie: op 'n tyd het sy probeer vorming doen, maar hierdie tipe aktiwiteit verveel haar gou en sy het hom verlaat. Om gewig te verloor, moes die ster haar spyskaart en dieet baie hersien. Die sangeres het nou haar eie reël: sy kan eet wat sy wil as die volume in een glas pas: of dit nou 'n pastei is, selfs 'n vis. Sy hou ook 'n interval van drie uur tussen maaltye in.
Die sangeres erken dat dit op daardie stadium vir haar baie moeilik was omdat sy voortdurend honger gevoel het, maar mettertyd daaraan gewoond geraak het en steeds 'n soortgelyke dieet volg.
Ook het die ster vleis geweier, maar nie om etiese redes nie, maar bloot omdat sy nie wil nie. Sy hou ook van kaas, seekos, vis, neute, pasteie en pannekoek.
Maar is dit net 'n kwessie van behoorlike voeding? Die sangeres steek nie weg dat sy na die tweede geboorte borsvergroting gedoen het om die borsbeeld in orde te stel na langdurige voeding nie. Die ster besoek ook gereeld die skoonheidskantoor: vitamien-cocktails, mesoterapie, hyaluronzuur-inspuitings. Die kunstenaar sien niks hiermee verkeerd nie en glo dat elke vrou vir haarself moet sorg.
Nie net Natalie hou daarvan om 'n pragtige figuur te vertoon nie: elke jaar is die uitrustings korter: Alla Pugacheva het 'n nuwerwetse voorkoms getoon.
Dit is egter nie altyd nodig om kort uitrustings te dra nie: Yulia Menshova het na 40 'n sagte beeld van vroue getoon ('n handsak is noodlottig).
