As daar plooie op u gesig verskyn, het die ouderdom gekom? Maar nee! Daar is miskien niks gemeen tussen die eerste plooie en die veroudering van die liggaam nie. Refleksie in die spieël hang grootliks af van watter lewensstyl 'n vrou lei, waar sy woon en hoe sy eet. Kom ons praat oor die mees algemene (en dikwels onverwagte) oorsake van rimpelvorming!
1. Warm sonstrale
UVA-strale, wat diep lae van die vel kan bereik, en UVB-strale, wat sonbrand veroorsaak, kan lei tot voortydige veroudering van die gesigvel en gevolglik die voorkoms van plooie. Dermatoloog Jerome Potozkin, besturende direkteur, sê dat die son se bestraling help om die produksie van kollageen en elastien in die liggaam te verminder, wat veroorsaak dat die vel “krimp”. Om dit te beskerm, moet u elke dag 'n bevogtiger met SPF 30 aanwend.
Huisvensters en motorruite beskerm nie die vel teen blootstelling aan ultraviolet bestraling nie. As u in 'n helder kantoor werk of met 'n motor reis, moet u die gebruik van sonskerm nie nalaat nie.
2. In die stad woon
Vroue wat in stedelike gebiede woon, het meer plooie en ouderdomsvlekke op hul vel in vergelyking met vroue wat 24 jaar of langer op die platteland woon, volgens 'n studie gepubliseer in die Journal of Investigative Dermatology. Dokter in die mediese wetenskappe, dermatoloog Maral Skelsi, verklaar dit deur die besoedeling van die omgewing en die strawwe omgewing in die stad, wat lei tot die ophoping van vrye radikale in die liggaam en gevolglik tot 'n verswakking van die veltoestand.
3. Langdurige waaksaamheid
Wetenskaplikes het bewys dat 'n goeie nagrus nie net belangrik is vir ons welstand nie, maar ook vir gewigsverlies. Nog 'n nuttige aksie is die voorkoming van plooie. 'Gebrek aan slaap verander die pH van die vel, wat die selle minder in staat stel om vog te hou. Om u vel glad en egalig te hou, moet u seker maak dat u minstens 6-8 uur slaap per dag kry, 'adviseer die dermatoloog Maral Skelsi.
Terwyl ons slaap, herstel die liggaam. As 'n vrou ná middernag diep gaan slaap en baie vroeg wakker word, vind die regenereringsprosesse nie ten volle plaas nie, wat baie inflammatoriese velsiektes en aknee het.
4. Liefde vir TV-programme
Om wetenskaplike aktiwiteite te vermy ten gunste van TV-kyk of enige ander passiewe tydverdryf, kan bydra tot die voorkoms van plooie. "Oefening stimuleer die produksie van kollageen, wat die waarskynlikheid van plooie verminder," sê Ann Chapas, dermatoloog. "Oefen in die warm seisoen meer gereeld in die buitelug nadat u 'n breëspektrum sonskerm op u vel aangebring het."
5. Onwilligheid om met die telefoon (tablet) te skei
Die gewoonte om voortdurend na die telefoon te kyk, pos of boodskappe op sosiale netwerke na te gaan, is baie skadeliker as wat ons voorheen gedink het. Dit kan plooie in die nek- en kenarea veroorsaak. "Die vel aan die nek is baie dun en is meer geneig tot veroudering as ander liggaamsdele," sê die dermatoloog Dandy Engelman. "Om die risiko's verbonde aan die gebruik van toestelle te minimaliseer, moet u die tyd gebruik om dit te gebruik en skoonheidsmiddels koop met aminosure en peptiede wat die fermheid en elastisiteit van die vel verhoog, sodat dit meer getinte lyk."
'N Nuwe konsep het in die skoonheidsbedryf ontstaan -' digitale veroudering '. Dit is die naam wat gegee word aan die verswakking van die veltoestand as gevolg van blootstelling aan blou lig vanaf die skerms van slimfone, telefone, tablette en rekenaars. HEV-bestraling dring deur in die diep lae van die vel, wat die produksie van elastien, kollageen en hyaluronzuur onderbreek. Totdat wetenskaplikes met effektiewe beskermingsmaatreëls gekom het, beveel skoonheidskundiges aan om antioksidante serums en room te gebruik.
6. Loop in die vars lug
"As u vergeet om 'n bril te dra voordat u op 'n sonnige dag uitgaan, is dit nie verbasend dat u dun lyntjies tussen u wenkbroue het in die vorm van nommer 11 en kraaipote in die oogarea nie," sê Dara Liotta, besturende direkteur, plastiese chirurg. … - Die vel rondom die oë is 40% dunner as ander dele van die gesig. Om dit te beskerm, moet u 'n groot sonbril dra wat UVA- en UVB-strale blokkeer.
7. Baie lekkers in die dieet
'N Ete met baie eenvoudige suikers - meelprodukte, soet nageregte, sjokolade en soetgoed - is vol glyking. Dit is 'n onomkeerbare proses wat die vel se vermoë om self te vernuwe en te herstel, rem as gevolg van die vernietiging van bindweefsel. Die vel word taai en verloor elastisiteit. Die lae proteïeninhoud op die spyskaart stel dit ook in gevaar, aangesien proteïenkos 'n 'boumateriaal' vir die liggaam is. Om die weerkaatsing in die spieël langer aangenaam te maak, moet u die hoeveelheid lekkers in u dieet verminder en u proteïeninname verhoog.
'Probeer suiker vir twee weke opgee! Energie sal met jou in volle gang wees, jy sal die gewigsverliesproses begin, en jou gesig sal merkbaar verjong word,”beveel Christina Goldenberg, besturende direkteur, dermatoloog aan.
8. Gereelde spanning
'N Besige werkskedule en persoonlike gevoelens aan die liefdesfront beïnvloed nie net u geestelike en emosionele welstand nie, maar beïnvloed ook u voorkoms. "Stres stimuleer die produksie van die hormoon kortisol, wat weer die vermoë van die vel om vog te behou verminder," sê dermatoloog Maral Skelsey. "Soek tegnieke om u te help om spanning te hanteer, of u nou na ete stap, met vriende ontspan of met 'n terapeut praat."
9. Coffeemania
Twee koppies koffie per dag - dit is presies hoeveel 'n vrou volgens navorsers kan drink as sy nie vroeë plooie op haar gesig wil sien nie. Die feit is dat koffie 'n diuretikum is - dit dehidreer die liggaam, wat veroorsaak dat die vel geneig is om droog te word. Daarbenewens verhoog die oormatige liefde vir koffie die konsentrasie van die streshormoon kortisol, wat ook die verouderingsproses van die vel versnel.
Vir elke koppie koffie wat u drink, moet u een glas skoon, koel water drink. Anders kan droë vel en uiteindelik uitdroging nie vermy word nie!
10. Dieet met min vrugte en groente
Vars vrugte, groente en kruie is die belangrikste bronne van vitamiene en antioksidante in die dieet. Eksterne omgewingsfaktore en slegte gewoontes versnel oksidatiewe prosesse in die liggaam, en daarom verouder die vel vinniger. En antioksidante neutraliseer skade, waardeur die skoonheid en jeug van die vel beskerm word. Om die vel mooi te hou, moet u meer gereeld voedsel met vitamiene A, E en C in die samestelling eet, sowel as antioksidante lycopeen, luteïen en beta-karoteen. Dit is appels, perskes, tamaties, wortels, spinasie, alle soorte kool, eiervrugte en ander produkte.
11. Slegte gewoontes
Die gewoonte om voortdurend te kyk, drankies deur 'n strooitjie te drink en sigarette te rook, is algemene oorsake van plooie rondom die oë en om die mond. "Aktiewe spiersametrekking laat die velselle saamtrek, wat die elastisiteit verminder en dieper rimpels met verloop van tyd vorm," verduidelik die dermatoloog Christina Goldenberg. Daarbenewens lei nikotien in sigarette tot vernouing van die bloedvate, en daarom ontvang velselle minder van hul belangrike voedingstowwe. "Dit ondermyn die gesondheid van die vel en maak dit meer geneig tot plooie," sê dermatoloog Maral Skelsey.
Buitelandse navorsers het getoon dat rimpels in die mondhoeke en bokant die bolip by vroue wat rook 10-15 jaar vroeër voorkom as by diegene wat nie rook nie. Die konsentrasie van vitamien C in die liggaam, 'n kragtige antioksidant wat die jeugdigheid van die vel verleng, by vroue wat rook, is 60% laer as by nie-rokers.
Kundige kommentaar
Anna Ponomareva, dermatoloog-skoonheidskundige
Moenie dink dat plooie slegs deur veroudering veroorsaak word nie. Ongelukkig word hul voorkoms beïnvloed deur verskeie faktore - oormatige nabootsingsaktiwiteit, konstante grimering, verminderde velelastisiteit as gevolg van onbehoorlike of onvanpaste versorging, liefde vir sonbad.
Daarom moet die bestryding van rimpels begin met die voorkoming daarvan - kosmetiese sorg van hoë gehalte (dit sluit gereelde velreiniging, afskilfering, massering) in, sowel as die daaglikse gebruik van SPF-beskermde ys. Beskerm u vel teen die hele jaar deur blootstelling aan sonlig: beide in die winter en in die somer. Die verskil lê in die keuse van die beskermingsvlak: in die winter is tien eenhede genoeg, in die somer - tot 30, op vakansie - 50. Moenie vergeet dat daar voortdurend beheer oor gesigsuitdrukkings moet wees nie: as u gedurig in die son, dra sonbrille.
Let op u lewenstyl: slegte gewoontes (byvoorbeeld rook), gebrek aan 'n behandeling, onvoldoende slaap, ongesonde dieet beïnvloed gewoonlik nie die voorkoms op die beste manier nie, wat bydra tot 'n afname in die velopwekker.
Natuurlik sal voorkomende maatreëls alleen nie voldoende wees as u al plooie het nie. Die benadering tot hulle moet omvattend wees. Dit is beter om met kosmetiese prosedures te begin om die toestand van u vel in die algemeen te verbeter. Metodes soos fraksionele laserherdekking werk hier uitstekend, wat u in staat stel om die vel te verjong en glad te maak, en 'n RF-opheffingskursus - dit sal die produksie van kollageen en elastien bevorder.
Inspuitings bly egter die mees effektiewe manier om van diepe plooie in die neusbrug of in die voorkoparea ontslae te raak. Vir volwasse vel is inspuitings van preparate wat botulinumtoksien bevat (botox, xeomin, disport) geskik. Botulinumtoksien blokkeer die oordrag van senuwee-impulse, wat lei tot tydelike verlamming van die spiere wat verantwoordelik is vir gesigsuitdrukkings. Dit is dus onwaarskynlik dat u sal slaag, ongeag hoe hard u probeer frons. Botox-inspuitings werk ses maande. Om die plooie en die gewoonte om op die voorkop te frons heeltemal van die hand te sit, moet die prosedure verskeie kere herhaal word.
Ongelukkig verskyn plooie nie net op die voorkop nie. Maar die benadering tot hulle in ander dele van die gesig moet fundamenteel anders wees. Nasolabiale voue verskyn byvoorbeeld nie as gevolg van die slegte fronsgewoonte nie, en ook nie weens oormatige sonbrand nie. Die nasolabiale voue is die gevolg van gravitasie-ptosis (versakking van sagte weefsels as gevolg van ouderdomsveranderings). Daarom is dit nodig om nie van plooie ontslae te raak nie, maar om die volume aan te vul en gevolglik plooie uit te stryk met behulp van vullers gebaseer op hyaluronzuur. Met hierdie metode kan u nie net plooie onsigbaar maak nie, maar ook om die vel 'n gesonde, goed versorgde voorkoms te gee as gevolg van die werking van hyaluronzuur. kollageen en elastien. Hyaluronzuur inspuitings gee byna onmiddellik 'n duidelike opheffing.
Kundige kommentaar
Sona Kocharova, dermatokosmetoloog
Plooie verskyn om verskeie redes. Eerstens biologiese veroudering. Met die ouderdom word die stowwe en komponente wat verantwoordelik is vir die jeug en elastisiteit van die vel in die liggaam al hoe minder. Dit sluit kollageen, elastien en hyaluronzuur in. Aktiewe gesigsuitdrukkings word ook een van die hoofredes vir die voorkoms van nabootsing, maasplooie, nasolabiale voue, plooie rondom die mond en voorkop.
Tweedens, foto-veroudering: oormatige blootstelling aan die son of looiery, veral as u nie sonskerm gebruik nie, lei tot voortydige veroudering van die vel. Derdens die “skadelike” lewenswyse. Kos, spanning, alkohol, gebrek aan slaap - het 'n sterk uitwerking op ons voorkoms.
Dit is moontlik en nodig om plooie te verwyder en / of te voorkom met behulp van kosmetiese prosedures en behoorlike tuisversorging.
1. Moenie lui wees nie en gaan na 'n dermatokosmetoloog. Heel gereeld hou dokters gratis konsultasies, waar u die dokter kan vra watter prosedures u benodig en hoe u u vel tuis behoorlik kan versorg.
2. Botox, dysport, relatox en xeomin is die bekendste middels wat in botulinumterapie gebruik word. Die prosedure "blokkeer" gesigspiere, wat veroorsaak dat plooie in die oog en voorkop vir 'n lang tyd (ongeveer 'n jaar) verdwyn. Terselfdertyd word gesigsuitdrukkings heeltemal bewaar.
3. Biorevitalisering - "skoonheidsinspuitings". Dit bevat hyaluronzuur om die vel van binne af te verjong.
Dit is maar enkele van die vele wapens in die arsenaal teen rimpel. Sorg vir jouself, wees jonk en mooi!
Deskundige kommentaar Elena Konstantinidi, dermatokosmetoloog, hoof van die kosmetiese afdeling van die Moskou-kliniek
Die oorsake van plooie kan in verskillende groepe verdeel word:
Genetiese of aangebore oorsake - aktiewe gesigsuitdrukkings, wat die vroeë voorkoms van gesigplooie veroorsaak, malokklusie wat plooie rondom die mond vorm, slegte houding, wat die vroeë voorkoms van plooie in die ken en nekgebied beïnvloed.
Die voorkoms van rimpels as gevolg van ouderdomsveranderings - 'n afname in die toon van die gesigspiere en vel, verdunning van die bene van die skedel, verandering in die temporomandibulêre gewrig, osteochondrose van die servikale ruggraat.
Slegte gewoontes is die hoofrede vir die voorkoms van vroeë plooie.
Watter gewoontes lei tot die vorming van plooie?
Verkeerde slaap (met u gesig in die kussing, aan u kant, met 'n hoë kussing) - lei tot die gewone voue van die vel, wat vinnig in statiese plooie verander - dit is die beste om op u rug te slaap. Onreëlmatige en onvoldoende drinkregime - ontwaterde vel word vinnig verrimpeld. Dit is nodig om ten minste 2 liter skoon drinkwater per dag te drink. Onbehoorlike voeding met die oorheersing van kitskos is een van die belangrikste oorsake van veroudering van beide die vel en die hele liggaam - as gevolg van glykering (die voorkoms van dwarsverbindings in kollageen- en elastienvesels), vroeë rimpels verskyn en die velkleur word skerp verminder. Chroniese gebrek aan slaap en chroniese moegheid - die liggaam verouder vinnig onder spanning, wat hoofsaaklik op die gesig weerspieël word. Onbehoorlike velsorg - onkunde oor die basiese beginsels van velsorg (reiniging, bevogtiging, beskerming) lei tot die vroeë verskyning van plooie. Sonbrand - Skade aan die vel deur UV-strale lei tot die vernietiging van kollageen en elastien van die vel en diep plooie. Rook - veroorsaak onherstelbare skade aan die vel, daar is 'n mediese term - "roker se vel" - as dit kom by 'n dowwe vel met vroeë plooie en verwydde bloedvate.
Hoe om plooie in 'n kliniek te slaan?
Mediese skoonheidsmiddels bied baie effektiewe maniere om plooie te bekamp:
Vulstowwe - meestal word voorbereidings gebaseer op retikulêre hyaluronzuur gebruik, wat 'n uitstekende volumetriese regstelling van diep en oppervlakkige plooie gee en binne 1-1,5 jaar geleidelik uit die liggaam verwyder word, waarna die prosedure herhaal kan word. Plasmolifting - inspuiting van u eie bloedplaatjieryke plasma lei tot 'n verbetering van die kwaliteit van die vel en die gladmaking van plooie. Regstelling van nabootsende rimpels met botulinumtoksien tipe A (Botox, Dysport, Relatox, Xeomin) is 'n ideale tegniek om plooie, wenkbroue, plooie rondom die oë glad te maak. Chemiese afskilferings (oppervlakkig en medium) - maak fyn plooie glad en verbeter die gelaatskleur. Revitalisering, hervermaling - inspuitingstegnieke gebaseer op die doelgerigte toediening van intradermale aktiewe middels wat hul eie fibroblaste stimuleer en as gevolg daarvan plooie glad maak. RF-opheffing - as gevolg van diepe weefselverhitting, stol proteïenvesels, wat die vel styf maak wanneer dit saamtrek. Kosmetiese versorgingsprosedures dra by tot diepe hidrasie van die vel, verhoogde bloedsomloop, wat weer daartoe lei dat die plooie gladder word. Laser- en fotoverjonging - ligtegnieke wat in die diepte en op die veloppervlak werk, plooie glad maak en die vel van binne en buite verjong. Draadopheffing - as gevolg van die beweging en bevestiging van weefsels met gekerfde drade, vind 'n pragtige en natuurlike plooibare gladheid plaas.
Alhoewel die veroudering van die liggaam 'n natuurlike proses is, kan ons dit maklik vertraag, en wanneer die eerste plooie verskyn, kan u altyd die regte en gemaklike tegniek vind wat u in staat stel om plooie lank glad te maak.
