Die Olimpiese kampioen, tweemalige Europese kampioen en 11 keer wêreldkampioen in gesinchroniseerde swem het BeautyHack vertel van haar nuwe sportstokperdjie, sowel as haar verslawing aan selektiewe parfuums en pasta.
Branderplankry
Ek het onlangs die einde van my sportloopbaan aangekondig. Maar die water laat nie so maklik los nie - dit is my oorspronklike element. Daarom is die belangrikste stokperdjie tans branderplankry. Gelukkig verskil die oseaan fundamenteel van die swembad waarin ek my hele lewe lank deurgebring het. Ek het begin belangstel om op Bali te surf, waar ek 'n sportbesering behandel het. Ons het twee weke saam met 'n vriend daarheen gegaan, en uiteindelik het ek drie maande gebly - ek het aan 'n branderskool studeer. Dit was liefde met die eerste oogopslag! Nou oefen ek professioneel. Wie weet, miskien sal dit iets meer tot gevolg hê (terloops, branderplankry is toegevoeg tot die program van die Olimpiese Spele in Tokio, wat in 2020 gehou word. - Red.). Dit is jammer dat daar in Rusland geen geleentheid is om die hele jaar aan hierdie sport deel te neem nie - ek wil dit baie graag hier populariseer, vir almal vertel en wys hoe wonderlik dit is. Goddank, ek het die geleentheid om werk toe te reis: net nou die dag kom ek terug van 'n reis na die Seychelle. Daar aangekom, was die eerste ding wat ek gedoen het om te gaan ry.
Dit word moeilik vir enige atleet wat haar professionele loopbaan beëindig, om haar liggaam in 'n goeie toestand te hou. Toe ek 'n gesinkroniseerde swemmer was, het ek 10-12 uur per dag geoefen, so daar was geen probleme met my figuur nie. Natuurlik is ek 'n baie aktiewe persoon, ek het goeie gene (my ma het nog steeds 'n goeie figuur), maar daar is een probleem: ek hou baie daarvan om te eet. Nou moet u uself beheer, aktiewe vragte byvoeg. Ek woon naby Gorky Park, dus probeer ek saam met vriende langs die wal op 'n skateboard, rollerblades ry en buitenspeletjies speel. Drie keer per week doen ek fiksheid met 'n persoonlike afrigter by World Class Kuntsevo. Soms swem ek in dieselfde swembad.
Toe ek aktief geoefen het, was dit vir my belangrik om vleis te eet. Dikwels wou ek iets vet, soet, plomp hê - die liggaam het geëis, maar die vrag was heeltemal verbrand.
Nou probeer ek natuurlik oorskakel na vis en groente. Alhoewel my kenmerkende gereg tagliatelle is met gerookte salmresep van Belonika (op die Belonika-webwerf word die pasta-resep met 'n snaakse opmerking voorsien: "Vinnig. Ongelooflik lekker. Monsters baie kalorieë." - Red.). Terloops, ek het nooit regtig geweet hoe om te kook nie, maar volgens die boeke van Belonika is dit eenvoudig onmoontlik om dit smaakloos te maak!
Van die restaurante in Moskou hou ek van eenvoudige en goedkoop plekke soos Correa's op Timur Frunze (ek hou daarvan om ontbyt daar te eet), Jean-Jacques, 8 Oz. in Gorky Park (ek beveel aan om die lekkerste Thaise sop in Moskou te probeer, tom kha). Ek is baie lief vir markte - elke naweek gaan ek en my kêrel na Danilovsky. Daar kan jy nie net vrugte en groente koop nie, maar ook 'n versnapering (met die varsste oesters, heerlike sop) en 'n boekie pioene koop.
Skoonheidssalonne in Moskou
Voorheen het ek gereeld na spa-salonne gegaan, ek was waarskynlik op alle bekende plekke in Moskou, maar nou is hierdie stokperdjie verby - ek was siek. Ek wil graag kennis neem van die algemene vlak van die metropolitaanse diens (dit is waardig) en spesialiste (die meeste van hulle is hoogs professionele persone). Soms besoek ek die Asiatiese spa-sentrum "Spa in the Middle Kingdom" in die hotel "Beijing", waar my vriend as bestuurder werk.
Ek vertrou net Olya Rubets hare. Een keer per week doen ek geluk vir haar-, kollageenversorging of Kydra se Sweet Color-behandelings in haar Aura by Rubets-salon. Ek doen 'n manikuur op dieselfde plek of loop die "haardroër" raak. Wenkbroue - in die Brow Bar op Malaya Nikitskaya van enige meester.
Liggaamsorg
Ek skerts gereeld dat koue water my persoonlike skoonheidskundige is. In die reël lyk atlete wat by swem betrokke is, jonger as hul ouderdom. Ons is natuurlik altyd bleek (danksy bleikmiddel), maar fiks. Na 'n oefensessie het u 'n douchegel nodig wat gebaseer is op olie (dit is die handelsmerke Kiehl's, Clarins). Van laasgenoemde hou ek van Bath and Shower Gel Exotic Verbena van Anne Semonin. Lyfroom is baie belangrik. Hy moet supervet wees, superstyf om van die gevoel van benoudheid ontslae te raak. My gunsteling is die Vetia Floris Sculpting Body Cream. Fantastiese middel: bevogtig, trek aan, maak glad. Ek gebruik dit net. As ek êrens rus en nie 'n groot potjie wil saamneem nie, neem ek die universele Nuxe- of Carita-olie met sprankels.
Gesigsorg
Ek is 'n toegewyde aanhanger van die handelsmerk La Mer. Ek hou van al die gereedskap en gebruik dit, want dit werk regtig! Ek raak senuweeagtig as ek vergeet om 'n pot bevogtiger saam te neem op reis. In die tweede plek is Elizabeth Arden se klassieke Eight Hour Cream. Op 'n tydstip het ek 'n probleem gehad: van die clip, wat alle gesinkroniseerde swemmers op die neus gesit het, was die sinusse van die neus baie rooi en droog. Niks het gehelp nie. Toe raai my ma my aan om Eight Hour Cream (dit is haar gunsteling middel) te koop, wat my gered het. Toe begin ek dit op die kutikula toepas en neem altyd die gelyknamige lipbalsem saam op die vlug.
Hare
Ek is 'n natuurlike blondine, hoewel baie nie glo nie - hulle dink dat ek verf of verf. Ek probeer my hare goed versorg, want see en gechloreerde water bederf dit baie. Ek het baie van alles probeer: ek het op 'n keer op die Envy Professional-handelsmerk gesit en nou die Aussie-handelsmerk ontdek - goedkoop en effektief.
Geure
Ek het 'n groot versameling geure vir elke bui. As ek myself wil behaag, koop ek 'n bottel parfuum. Ek hou van selektiewe parfuumwinkels. MOLECULE on Patriarch's is byvoorbeeld 'n uitstekende keuse. Franse apteke is 'n stoorkamer met ongewone, seldsame geure. My geheime stokperdjie is die somergrense van Escada.
Byredo se blomme-vrugtige Pulp is my gunsteling parfuum vir baie jare, dit verpersoonlik my. Soet maar effens bitter. As ek dit dra, kry ek altyd komplimente.
Grimering
Katya Ponomareva (die voorste MAC-grimeerkunstenaar in Rusland) skilder my vir amptelike geleenthede, ek werk graag saam met Marina Roy en Olya Charandaeva aan die stel. Hulle is erkende professionele persone: jy gaan sit net en ontspan, want jy is vol vertroue in die resultaat.
Almal dink dat gesinkroniseerde swemmers amper gesigverf gebruik vir optredes. In werklikheid - die mees algemene middel van verskillende handelsmerke (elkeen het sy eie gunsteling handelsmerke). Dit is hoofsaaklik MAC, Make Up For Ever, Dior en Chanel. Daar is niks spesiaals nie. Die stel is soos volg: vet swart oogomlyner, skaduwees waarvan die kleur afhang van die pak, bloos en rooi lipstiffie. Ons gebruik nie ink nie. 'N Opvoering in die water duur drie minute, dus niks sal gedurende hierdie tyd lek nie. Oor die algemeen dink ons laaste aan grimering. En daar is geen tyd om duidelike reguit lyne te trek nie. Almal moet vyf minute dieselfde lyk, en jy is klaar. Die hand is vol.
My onlangse vonds is Urban Decay Naked Glitter in die regte vleeskleur. Vir my gesig gebruik ek BB-ys (ek hou veral van die kussing van 3Lab), en vir aanduitstappies gebruik ek Gucci Face van Gucci. Oor die algemeen is die Gucci-handelsmerk my gunsteling. Dit was eers in haar arsenaal dat ek die perfekte maskara vir myself gevind het, Infinite Length Mascara, met 'n klein netjiese kwas wat die wimpers perfek vlek.
Ek het 'n magdom lipstiffies. Daar is ongeveer 50 skakerings van MAC alleen! My gunstelinge is Russian Red en Ruby Wood. Van die jongste ontdekkings - 'n matrooi potlood van die Russiese handelsmerk Romanovamakeup.
Ek hou baie van die geskiedenis van beperkte uitgawes by MAC. Ek kon byvoorbeeld onlangs nie 'n romerige, sjampanje-uitstraling van die MAC Vibe Tribe-somerversameling in 'n gewaagde etniese pakket weerstaan nie.
Ons wil die Caffe Del Parco-kafee bedank (Moskou, Komsomolskiy-vooruitsig, 7) vir die ligging vir die skietery.
