Sedert 1980 vier Rusland elke tweede Saterdag in Augustus die dag van die atleet. Die datum "dryf", dit is 12 Augustus. Maar die vakansie het in die eerste tien jaar van die Sowjet-mag wydverspreid geword, toe die slagspreuk ''n Gesonde gees in 'n gesonde liggaam' 'op staatsvlak voorgehou is.
Anatoly Goryachev, 'n kenner van fiksheid, liggaamsbou en gesonde eetgewoontes, skrywer van die "Body System" -projek, het op Sputnik-radio vertel hoe om luiheid te oorkom en uiteindelik fisieke kultuur te bemeester.
"Wat beteken gesondheid vir elkeen van ons? Vir my is dit om fisies sterk, sterk, volhardend te wees. Vir ander is dit net om goed te voel, en ons sal almal reg wees. Maar die belangrikste is om gemaklik en met selfvertroue te leef. in u liggaam. Ek kry kliënte wat verstaan dat hulle iets met hulself moet doen. Op die een of ander manier sal dit nie werk om dit aan iemand op te lê nie. Dit is soos rook: as iemand dit wil doen, as hy hierdie konflik het, sal hy gaan en begin om dit te doen. oomblik: 'n persoon moet aangeraai word wat om te doen, want in die eerste fase ontstaan sulke verwarring: ek is in hierdie vorm, ek het myself afgeskeep, wat moet ek doen, wie kan my help? Nou daar is geen probleme hiermee nie, want die bevordering van fiksheid is baie breed ", - sê Anatoly Goryachev.
Volgens hom is dit kwalik die moeite werd om na die beeld van 'n sekere 'ideale persoon' te streef: u moet presies jouself wees.
'Dit is nie heeltemal waar as 'n persoon na 'n ideaal streef nie, wat bereik word deur 'n ongelooflike inspanning:' hier is die man op die foto, en hier is ek, hoe kan ek hiertoe kom? 'Ek dink die doel moet anders wees. voel in jou liggaam. Elkeen het sy eie ideale, iemand hou daarvan om dun en skraal te wees, iemand groot en opgepomp. Die belangrikste ding is om te vind wat jy wil, jy hoef nie jouself te "breek" nie, gaan, byvoorbeeld, tot fiksheid as u nie daarvan hou nie. Miskien sal u graag sokker speel of rotsklim doen - wat u hart ook al wil. Daarom is die eerste ding om mee te begin om te verstaan wat u wil doen. Gebaseer op die ervaring van sport, het ek besef dat as u hard werk, alles gedissiplineerd doen, voortdurend, sal daar beslis 'n resultaat wees. Miskien is iemand wat nie net lui in sport nie, maar ook in die lewe, sport korrekte denke leer, fokus oor resultate, "glo Anatoly Goryachev.
Die massa-fisiese kultuurbeweging in ons land het aan die begin van die Sowjet-era verskyn, en dit is te verstane, sê die kenner.
"Destyds was dit te wyte aan die feit dat die staat baie groot take in die gesig gestaar het. En 'n gesonde nasie van sterk mense kon hierdie take die hoof bied. En dit was nie net 'n kultus van die naakte liggaam nie, dit was werkende mense wat daagliks werk., en terselfdertyd is hulle in 'n uitstekende fisiese vorm. Waarom het belangstelling hiervoor geval? Daar was geen behoorlike ontwikkeling nie, byvoorbeeld om 'n nuwe generasie te interesseer. Dit was nodig om 'n soort innovasie in te stel, soos byvoorbeeld nou - fiksheid. Dit is goed dat daar nuwe areas van fiksheid na vore kom, insluitend straatoefeninge, wat kan boei en 'n groot gehoor kan bereik. Maar dit is nie nodig om te wag op 'n paar "tekens van die noodlot" nie, u hoef net doen dit. En in die gimnasium sal u altyd gehelp word. Maar as 'n mens ter wille van 'n pragtige liggaam, ter wille van een of ander estetika, bereid is om sy gesondheid aan sy gevoelens op te offer - dit is ongesonde fanatisme, dit is oorbodig, 'Anatoly Goryachev is seker.
Wil u altyd bewus wees van die nuutste gebeure in die land en die wêreld? Teken in op ons Twitter en die Sputnik-radiokanaal in Telegram. Ons belowe dat u altyd iets sal lees - interessant, relevant, nuttig.
Radio Sputnik het ook publikasies op VKontakte en Facebook. Sluit by ons aan!
