Die kliniese sielkundige Mikhail Khors het vertel hoe om verslawing aan sosiale netwerke te oorkom. Volgens hom is dit eerstens nodig om afhanklikheid te erken. Die verslawing het 'n duidelike teken - 'n ongemaklike toestand sonder 'n voorwerp of sonder aksie, het die spesialis opgemerk. "As iemand die telefoon opsy skuif en sake probeer doen, maar onseker voel - al die tyd wat hy weer daar wil kom, word hy afgelei van ander dinge deur na die boodskapper of sosiale netwerk te kyk, en in plaas van wat hy beplan het, hy sit en draai, draai, draai die band - dit beteken dat hy verslaaf is "- het hy in 'n onderhoud met RT verduidelik. Vervolgens moet u die regte posisie inneem - in plaas van "Ek wil daarheen kyk", gaan u geestelik na die proefskrif "Ek wil nie - ek wil gaan sport, werk, verhoudings, ontwikkeling, maar my verslawing trek my daar. ' Met hierdie posisie is dit makliker vir iemand om 'n behoefte die hoof te bied wat inmeng met sy doelstellings en begeertes. Daarbenewens kan u instrumentele helpers in die stryd teen verslawing gebruik, byvoorbeeld spesiale toepassings wat wys hoeveel tyd daaraan spandeer word. As u sulke data elke dag byhou, kan dit die stryd effektiewer maak. Die sielkundige het vroeër 'n manier genoem om die gespreksgenoot van die slimfoon af te lei.
Die Sielkundige Het Gepraat Oor Die Maniere Om Verslawing Aan Sosiale Netwerke Te Bekamp
Video: Die Sielkundige Het Gepraat Oor Die Maniere Om Verslawing Aan Sosiale Netwerke Te Bekamp
Aanbeveel:
Khabib Oor Die 4 Sterkste Boksers Ter Wêreld, Krasyuk In Die Kamp Van Die Vyand, Jones Het Gassiev Sterkte Toegewens - Sosiale Netwerke
Sosiale netwerke van verteenwoordigers van die wêreld van vegkuns, soos altyd, is vol nuttige (en nie so nie) inligting. Intussen hou vRINGe.com dit noukeurig dop en bied u dit tradisioneel aan
Tyd Het Geen Mag Oor Jou Nie: 'n Argieffoto Van Die Jong Yana Poplavskaya Het Sosiale Netwerke Verras
Die aktrise het 'n foto uit haar studentedae gedeel.Yana Poplavskaya het 'n kiekie op haar Instagram-rekening geplaas, wat volgens die aktrise aangename herinneringe in haar terugbring. Op die
Die Sielkundige Het Vertel Waartoe 'n Verslawing Aan Plastiese Chirurgie Kan Lei
Ontevredenheid met hul voorkoms, sowel as 'n verslawing aan plastiese chirurgie, kan 'n persoon lei tot 'n onherstelbare fout. Sielkundige Marianna Abravitova het aan FAN gesê dat dit in so 'n toestand is
Elke Dag Het Sy Onder Slaappille Aan Die Slaap Geraak: Anastasia Reshetova Het Oor Die Oorsake Van Oorwerk Gepraat
Elke dag het sy onder slaappille aan die slaap geraak: Anastasia Reshetova het oor die redes vir oorwerk gepraat. Die ander dag vlieg die model met haar seun Ratmir na die Krim - die meisie huur 'n villa in een van die duurste
Die Kenner Het Gepraat Oor Die Impak Van Besoeke Aan Die Solarium Op Die Ontwikkeling Van Melanoom
MOSKOU, 21 Mei - RIA Novosti. Gereelde besoeke aan die solarium is gevaarlik en kan die ontwikkeling van kwaadaardige formasies op die vel bedreig, waarvan die risiko met 75% toeneem