Gesigsafrigter Daria Sedunova het verduidelik dat jeugdigheid en skoonheid van die gesig van agter af begin, of meer presies, van 'n egalige en mooi houding.
- Die eerste indruk wat u maak, is nie die plooie op u gesig nie en ook nie die uitdrukking op u gesig nie, het Sedunova gesê.
In haar woorde is dit 'n plat rug wat die sleutel tot skoonheid en 'n gesonde lewe is, berig 5-tv.ru.
Die fiksheidsafrigter het ook 'n eenvoudige oefening gedeel wat kan help om u liggaamshouding te verbeter. As u soggens opstaan, moet u teen die deuropening rus en 'n paar minute daar hang. Hierdie posisie sal die bors oopmaak. Daarbenewens sal dit die liggaam help om die posisie te onthou waarin dit altyd moet wees. Volgens die kenner moet die ken parallel met die vloer gehou word, terwyl die kroon van die kop afgetrek moet word.
Om die rug op die egaligheid te kontroleer, is 'n oefening met 'n boek op die kop geskik, wat op die vloer val as jy 'n bietjie om jou rug draai, of as jy in die verkeerde rigting skeefloop, het Sedunova afgesluit.
