U kan spieroefeninge gebruik om u gesig positiewer, oop en ondersteunend te maak. Hoe presies, het Tatiana Mamonova, 'n afrigter vir gesigte, Sputnik-radio in 'n onderhoud vertel.
Dikwels kyk ons na 'n persoon en kan ons ongeveer raai in watter bui hy verkeer. As die wenkbroue bymekaar is, word die lippe saamgetrek, waarskynlik is hy kwaad, ongelukkig. As iemand glimlag, voel hulle waarskynlik goed. Maar met die ouderdom het 'n persoon 'n sekere gesigsuitdrukking, het Tatyana Mamonova gesê.
"As emosies konstant is, raak die spiere wat verantwoordelik is vir die weerspieëling van hierdie emosies in 'n spasma en word dit vas. As iemand dikwels hartseer, uitgeput, gestres is, hang die mondhoeke dikwels, is 'n wenkbrou rimpel of spanning rondom die neus langs die nasolabiale lyn verskyn. voue, so 'n afwysende grynslag is vas op die gesig ",
- het Tatiana Mamonova aan Sputnik-radio gesê.
U kan met die spiere van die gesig werk en die "emosionele masker" regstel, is die afrigter vir die gesigbou seker.
"Daar is 'n konsep van nabootsingsbeheer - ons monitor ons slegte nabootsingsgewoontes: watter spiere is oorlaai, word dikwels aangeskakel. As ons dit bewustelik beheer, kan ons ons gesigsuitdrukking verander, die gewoonte van frons ontslae raak, die spiere wat die mondhoeke laat sak. Onvoldoende aktiewe spiere. u kan ook oefen, pomp ",
- sê Tatiana Mamonova.
Dit is die beste om 'n afrigter te vind wat die oefeninge korrek kan uitvoer. Maar daar is twee hoofvereistes.
"Eerstens moet daar nie nuwe plooie tydens die oefening op die gesig verskyn nie. Die tweede kriterium is dat dit goed is as die oefening met een spier werk, en nie onmiddellik met 'n waterval spiere nie,"
- het die Facebook-afrigter aan die Sputnik-radio gesê.
