Hoe Kan U U Gesig En Liggaam Vel Versorg Gedurende Die Koue Seisoen? Reëls Vir Die Versorging Van Die Vel In Die Winter. Dermatoloog Se Mening

Hoe Kan U U Gesig En Liggaam Vel Versorg Gedurende Die Koue Seisoen? Reëls Vir Die Versorging Van Die Vel In Die Winter. Dermatoloog Se Mening
Hoe Kan U U Gesig En Liggaam Vel Versorg Gedurende Die Koue Seisoen? Reëls Vir Die Versorging Van Die Vel In Die Winter. Dermatoloog Se Mening

Video: Hoe Kan U U Gesig En Liggaam Vel Versorg Gedurende Die Koue Seisoen? Reëls Vir Die Versorging Van Die Vel In Die Winter. Dermatoloog Se Mening

Video: Hoe Kan U U Gesig En Liggaam Vel Versorg Gedurende Die Koue Seisoen? Reëls Vir Die Versorging Van Die Vel In Die Winter. Dermatoloog Se Mening
Video: Hoe Om Vir Jou Gees, Siel En Liggaam Te Sorg 2024, Maart
Anonim

'N Paar eenvoudige reëls sal u help om van probleme ontslae te raak.

Image
Image

Ryp, harde winde en droë lug - die wintermaande kan nogal hard op ons vel wees. Dit is belangrik dat u hierdie tyd van die jaar die benadering tot sorg moet verander as u 'n minimum probleem daarmee wil hê. As u dit nie doen nie, sal u vel waarskynlik droog en gebars word, wat redelik ongemaklik en selfs pynlik kan wees. "Championship" het 'n dermatoloog Maria Vasilyeva geraadpleeg en geleer wat om te doen om die beste te lyk en te voel, selfs in die winter.

Watter probleme kan in die winter met die vel ontstaan?

Droë vel van die gesig en hande. As die winter aanbreek, word die lug droër, wat die vel bederf. Om dit te bekamp, moet u gewone vogroom vervang deur "swaarder". 'N Dik bevogtiger moet daagliks toegedien word om droë vel te genees en te voorkom. Dien dit soggens toe binne enkele minute nadat u uit die stort gekom het vir maksimum opname. As 'n droë vel jou geleidelik verlaat, is dit nog 'n goeie wenk om dit in vorm te hou: gebruik 'n bevogtiger. 'N Bevogtiger is 'n goeie voorkomende maatreël, want dit verhoog weer die vogtigheid van droë lug in u huis.

Droë hande is een van die mees algemene probleme waarmee ons gedurende die koue wintermaande te kampe het. Die weer laat hulle dikwels gebarsten en geïrriteerd. Beskerm u hande altyd teen koue lug deur handskoene aan te trek as u buite gaan. Nog 'n wenk: bevogtig jou hande na was. Die seep verwyder die olie wat deur u vel geproduseer word. Dit help ook om u hande sag te hou. Hou dus altyd 'n bevogtiger byderhand.

Gebarste lippe. Om u lippe sag en soepel te hou, moet u dit beskerm met 'n lipbalsem met byewas of lanolien vir ekstra hidrasie. Die vel op ons lippe is baie fyn en kan vinnig uitdroog as dit nie versorg word nie!

Growwe bene. Ja, selfs bene kan gedurende die winter seerkry. Die koue, droë lug maak hulle ruig en gebars. Ruwe, droë voete moet gereeld afskilfer en bevog word om dit ook sag te hou. U kan 'n puimsteen in die stort gebruik om dooie deeltjies te verwyder. Sodra u uit die stort kom, dien u 'n bevogtiger toe.

En dit is net 'n klein lysie van die probleme wat voortspruit uit die koue. Selfs nogal onaangename diagnoses kan voorkom, wat u sal dwing om meer as een keer 'n dermatoloog te besoek.

Maria: In die winter het die vel spesiale sorg nodig, aangesien dit aggressiewe omgewingsfaktore ervaar (verhitting wat die vel uitdroog, temperatuurverskille na die verlaat van 'n warm kamer en die ryp self), sodat ons sulke siektes soos dyshidrotiese ekseem of xerose kan ondervind van die vel. Daar moet veral aandag gegee word aan die beskerming van die vel teen die son, veral as daar sneeu buite is, aangesien die sonstrale deur die weerkaatsing maklik deur die vel dring, wat pigmentasie of ander sonafhanklike dermatose vererger.

Hoe kan u u vel help om selfs in die winter mooi te bly?

Drink baie water. Dit wil so 'n banale raad lyk, maar so universeel. As dit buite koud is, vergeet ons gereeld om gedurende die dag genoeg water te drink, en daarom sal lae humiditeit sekerlik ons arm vel vog ontneem. Geniet warm wintertees soos 'n mengsel van natuurlike gemmer en suurlemoen as 'n uitstekende manier om in die winter gehidreer te word.

Kies u skoonmaakmiddel noukeurig. Baie make-up verwyderaars en bevogtigers bevat harde chemikalieë wat skadelik kan wees eerder as voedend. Bestanddele soos vryf alkohol en enige geure sal niks help vir droë, gebarste vel nie, aangesien dit natuurlike olies verwyder. Reinigingsmiddels wat op room gebaseer is, kan help om vog in te sluit terwyl dit vuil en grimering bedags verwyder word.

Maria: Die vel het ekstra vog nodig, moet 'n bevogtiger 15-20 minute aanwend voordat u buite gaan (soveel as wat u vel nodig het), en moenie tuisversorging vergeet nie (bevogtigende maskers 1-2 keer per week). As daar droogheid of digtheid is, gebruik bevogtigende gels en oplossings (volgens u vel se behoeftes).

Moenie meegevoer raak deur die stort nie. As dit buite koud is, is dit aanloklik om op te warm en 'n lang warm stort of bad te neem. Dit is egter 'n groot probleem. Oormatige warm water dehidreer u nie net nie, maar verwyder ook al die essensiële olies uit u liggaam. As u uit die stort gestap het en u vel irriterend rooi en jeukerig is, is dit 'n teken dat u dit oordoen.

Gebruik 'n natuurlike bevogtiger en dien onmiddellik na was. Wend 'n gesigsbevogtiger en lyfroom aan. Ons beveel olieprodukte aan eerder as watergebaseerde produkte om belangrike bevogtigers in u vel te behou.

Beskerm jouself teen die elemente. Die winter is ongetwyfeld strenger op die vel as die somer. Ons het miskien 'n noodsaaklike lipbeskermer in die sak om droë gebarste lippe te versorg, maar dit is nie genoeg nie. Die kombinasie van lae humiditeit en sterk, deurdringende winde kan tot 'n verskriklike droë vel lei, dus sorg dat u uself toedraai. 'N Sjaal en handskoene is noodsaaklik om die hande en die fyn nekvel te beskerm.

En onthou dat sonskerm nie net in die somer gebruik kan word (en selfs moet nie!)! Dermatoloë beveel aan om 'n room met 'n SPF van minstens 30 te gebruik. Die Skin Cancer Institute beveel aan dat dit elke twee uur en onmiddellik na swaar sweet toegedien word.

Moenie vitamiene vergeet nie. In die winter het die liggaam nie vitamiene nie, wat noodsaaklik is vir goeie gesondheid, insluitend 'n gesonde vel.

Een van die belangrikste vitamiene in die winter is vitamien D. Dit word in ons vel gevorm na blootstelling aan sonlig, en word ook aangetref in olierige vis (makriel, tuna en sardientjies), sampioene, versterkte suiwelprodukte en nie-suiwelprodukte. Die liggaam benodig vitamien D om gesondheid te handhaaf en infeksies te beveg. Die ironie is dat die meeste van ons dit in die winter, wanneer mense dit die nodigste het, nie kry nie.

Maria: Voordat u 'n vitamien inneem, moet u 'n bloedtoets neem en die vlak daarvan bepaal, dan 'n dokter raadpleeg en die optimale dosis kies op grond van die resultate. Ek beveel ook vitamiene soos Omega-3 en Aevit aan vir pasiënte met 'n droë vel.

Aanbeveel: