'N Bejaarde vrou wat, ondanks haar ouderdom, steeds aan eerlike verfilming deelneem, het die geheim onthul om haar jeug te behou. Haar raad word aangehaal deur die Daily Mail.
Leslie Carleton (62), woonagtig in Los Angeles en die Indonesiese eiland Bali, poseer gereeld vir tydskrifte, modekatalogusse en televisie-advertensies. Daarbenewens het sy die oudste deelnemer geword wat die Sports Illustrated bikini-kompetisie gewen het.
Carlton het gesê dat vreemdelinge gereeld verras word wanneer hulle uitvind oor haar regte ouderdom, want sy lyk 20 jaar jonger. Die Amerikaner het ook erken dat sy in haar jeug nooit na haar dieet gekyk het nie, maar op die ouderdom van 20 het sy besluit om die aanbevelings van haar familielid te volg.
'Ek het na my ouma se raad geluister. Sy was 'n danser en het elke twee tot drie uur gesonde maaltye in klein maaltye geëet. Ek het ook die reël gevolg dat die hoeveelheid kos wat koolhidrate en proteïene bevat, in die palm moet pas, en dat groente twee keer soveel moet wees,”het die vrou verduidelik.
Die model het ook opgemerk dat sy op die ouderdom van 30 belanggestel het in sport: sy het begin ski en 'n swart gordel in karate ontvang. Boonop was Carlton die afgelope tien jaar betrokke by gewigstoot, wat volgens haar help om sterk en fiks te wees op 60.
'Ek kyk na foto's waar ek 20 jaar oud is en ek verstaan dat ek nou presies dieselfde lyk. Die vel het verander, maar die liggaam het nie. U moet voortgaan om aan uself te werk. Jy is wat jy eet en hoe jy dink,”sluit die heldin van die materiaal af.
In Januarie het dit bekend geword oor 'n inwoner van die Engelse stad Leighton Buzzard, wat 60 kilogram verloor het sonder om te dieet, en toe die metode van gewigsverlies aan die lig gebring het. Die Engelse vrou, wie se liggaamsgewig 127 kilogram was, het vir 12 weke gewig verloor tot 67 kilogram. 'Die verskil lê in die grootte van die gedeeltes wat nou op 'n klein bordjie pas. Daarbenewens het ek snacks opgee,”- het veral die heldin gedeel.
