Kom ons kyk na hoe "sagte" subtipes volgens Kibby se voorkoms gewig optel. Ons sal u vertel hoe u dit weer in vorm kan kry en wat u moet dra om tydelike rondheid te verberg. Lees u die laaste deel van die materiaal op 14 Mei op ons portaal as u nie tussen hierdie tipes kom nie.
Tik Soft Dramatic
Dominante liggaamstipe: "uurglas". Die ribbekas is smal en vorm 'n dun middellyf, maar die borskas self is welige. Daar is 'n skerp verskil tussen die grootte van die middellyf en die bekkenbene. Dit is hoe "sagte dramaties" verskil van "suiwer" dramas. Vroue van hierdie soort is van medium of lang lengte (vanaf 165 sentimeter), hul arms en bene is lank.
yapokupayu
As u gewig optel: die liggaam word vet in al die "sagte" dele, maar die silhoeët bly vroulik, die verhoudings van die uurglas bly behoue. Die bors en heupe is afgerond, die gesig en polse, die boonste gedeelte van die bene word merkbaar vet. Met 'n toename van 170 sentimeter lyk dit asof 'sagte dramaties' met oorgewig redelik groot is.
Hoe om weer in vorm te kom: Begin eers met soetdrankies (kompote, vars sappe, tee met suiker) en sluit koeke en koeke na 'n week vir 'n maand uit. As dit onmoontlik lyk, raai ons u aan om die film "Sugar" te kyk. Gewig sal vinniger verdwyn as u ten minste tienduisend treë per dag stap. Salonprosedures, byvoorbeeld Slim Up, sal help om die resultaat te konsolideer. Dit is die sogenaamde sport vir lui, waarin die liggaam onder die invloed van huidige en infrarooi bestraling toegetrek word.
Hoe om oortollige klere weg te steek: dra midi-lengte rompe van 'n reguit snit, nie styf nie. Kombineer met lospassende baadjies met wye skouers. Rokke moet van maklik gedrapeerde stof gemaak word, onder die knielengte, met die klem op die middellyf. Maar skede rokke en klassieke bloese lyk vervelig op 'sagte dramaties'.
Tik Sagte Natuurlike
Dominante liggaamstipe: die silhoeët leun na die "uurglas", maar sonder helder verskille. Die middellyf is opvallend, maar nie prominent nie. Die skouers kan breed wees, die ledemate kort. Groei tot 172 sentimeter.
yapokupayu
As u gewig optel: die eerste om beter te word, is die heupe, bo-arms en bene. Die middel verdwyn, die liggaam word sag en krom, en die figuur word in 'n reghoek.
Hoe om weer in vorm te kom: skakel oor na komplekse koolhidrate (graan, durum pasta, peulgewasse). Elke keer as u iets wil eet wat nie heeltemal gesond is nie, moet u 'n halwe glas water by kamertemperatuur drink of 'n komkommer eet. Met verloop van tyd sal die lus vir lekkers verdwyn. Kragoefeninge sal die vel stewig maak, en selfmassering met sesam-, olyf- of klapperolie een keer per week sal rekmerke voorkom. Hardewaremassering of handmassering met 'n anti-sellulietroom sal help om selluliet ontslae te raak.
Hoe om oortollige klere weg te steek: kies bloese met 'n oop hals en sagte gordyne. Jeans en broeke met reguit bene, maar skraal, leggings en broeke van 'n man se snit is teenaangedui. Rokke in die Griekse styl en modelle met asimmetrieë is ideaal.
Tik Soft Gamine
Dominante liggaamstipe: delikate "uurglas" met uitgesproke borste en heupe, dit lyk terselfdertyd tenger en effens krom. "Sagte gamina" is altyd kort (tot 165 sentimeter) met kort arms en bene.
yapokupayu
As u gewig optel: die bors en die heupe is vergroot, die middel bly opvallend, maar minder uitgesproke. Hande word voller, die gesig word selfs ronder.
Hoe om weer in vorm te kom: hersien die hoeveelheid suiwelprodukte wat verbruik word. Sonder om die figuur te benadeel, kan u 'n glas kefir, jogurt of melk per dag drink, 40 gram wit kaas (Adyghe, feta, mozzarella) en 150 gram maaskaas (net vetvry) eet. Enigiets bo hierdie norm sal die effek van 'n geswelde liggaam veroorsaak. Slapende vel en oormatige sagtheid van die liggaam sal kragoefeninge uitskakel, en myostimulasie sal die resultaat verleng.
Hoe om oortollige klere weg te steek: u moet die vroulikheid van die vorms beklemtoon met die klem op die middellyf. Daarom pas alles wat aangebring is, alles wat vormloos is, nie. Ideaal sou 'n tulprok wees met netjiese groewe, maer, geknipte langbroeke, babarokke.
Tik Soft Classic
Dominante liggaamstipe: heupe, bors en middellyf is eweredig. Die middel kan te hoog wees. U kan dit nie krom noem nie, die "uurglas" is ook nie onmiddellik leesbaar nie, maar die silhoeët lyk nie reguit nie. Hande is sag.
yapokupayu
As u gewig optel: die eerste is die middellyf en die gesig is merkbaar afgerond. Die figuur verander in 'n 'reghoek', en as daar baie oortollige gewig is, dan 'n 'appel'.
Hoe om weer in vorm te kom: moenie maaltye oorslaan nie, eet elke drie tot vier uur. In plaas van brood - volgraan brosbrood, in plaas van soet - gedroogde vrugte, neute, donker sjokolade. Sauna een keer per week, 'n kursus van tien massages, verskillende soorte wrap, Charcot-stort sal die effek verbeter en ontspanning bied. Moenie van fisieke aktiwiteite vergeet nie. Kardio-oefensessies (jy kan gaan dans) sal help om die maag te verwyder. En as u verligtingvorms wil hê, moet u sweet tydens intervaloefeninge, want dit is moeilik vir 'n 'sagte klassieke' om 'n gespierde liggaam te kry.
Hoe om oortollige klere weg te steek: vertrou op rompe met 'n uitlopende onderkant en rokke van A-lyn gemaak van medium digtheid stof sonder 'n aksent in die middel, 'n oneweredige soom lyk harmonieus. Monochromatiese bloese lyk voordelig, maar klein afdrukke en kleurvolle materiaal laat die "sagte klassieke" vol lyk.
