Die Vrou Het 92 Kilogram Verloor En Beskryf 'n Effektiewe Metode Om Gewig Te Verloor

Die Vrou Het 92 Kilogram Verloor En Beskryf 'n Effektiewe Metode Om Gewig Te Verloor
Die Vrou Het 92 Kilogram Verloor En Beskryf 'n Effektiewe Metode Om Gewig Te Verloor

Video: Die Vrou Het 92 Kilogram Verloor En Beskryf 'n Effektiewe Metode Om Gewig Te Verloor

Video: Die Vrou Het 92 Kilogram Verloor En Beskryf 'n Effektiewe Metode Om Gewig Te Verloor
Video: Hoekom moet kinders aanleer om te verloor? 2024, Maart
Anonim

'N Inwoner van Auckland, Nieu-Seeland, het binne ses jaar 92 kilogram verloor en gepraat oor 'n doeltreffende manier om gewig te verloor wat haar gehelp het. Dit word berig deur die webwerf News.com.au

Image
Image

Op 23 het Simone Anderson 168 kilogram geweeg. Sy het kitskos en gemakskos geëet. As gevolg van haar ekstra gewig, was dit vir haar moeilik om met 'n trap te klim of af te klim. Haar maag was so uitgestrek dat sy nooit genoeg kon kry nie.

In 2014 het Anderson 'n bypass-operasie ondergaan, wat die volume van haar orgaan verminder het. Later het sy nog 'n operasie ondergaan - om oortollige vel te verwyder. Die vrou het haar eetgewoontes hersien en begin sport doen. 'Die operasie sal nie die harde werk vir u doen nie, want u moet self optree. Maar dit gee 'n nuwe begin sodat u die geleentheid het om op te tree, 'het sy gesê.

As gevolg hiervan het die Nieu-Seelandse vrou, nou 29 jaar oud, 92 kilogram verloor. Sy eet 'n gebalanseerde dieet en gaan na daaglikse oefensessies wat kardio- en kragoefening insluit.

As ontbyt drink Anderson 'n smoothie met groente en eet hy vrugte, dan peusel sy vrugte, neute of 'n gekookte eier. Haar middagete bestaan uit vars slaai, springrolletjies of mieliepannekoeke, en vir aandete eet sy vleis saam met groente of pasta.

'Ek beskou die proses om gewig te verloor as 'n reis en is verheug oor elke klein prestasie. Dit het my tot sukses gelei,”beklemtoon sy.

Daar is vroeër berig dat 'n inwoner van die Skotse stad Leuven, wat 165 kilogram geweeg het, byna twee derdes van haar gewig verloor het en die geheim gedeel het om gewig te verloor. Sy het van dieet verander en gereeld begin oefen.

Aanbeveel: