Die Amerikaanse model Leslie Carleton (Leslie Carleton) neem in sy 62 jaar steeds deel aan eksplisiete verfilming. Sy stel gereeld vir tydskrifte en katalogusse in onderklere voor, en is ook die oudste deelnemer wat Sports Illustrated se bikinikompetisie gewen het. Die vrou het twee seuns en twee kleinkinders, terwyl sy 20 jaar jonger as haar ouderdom lyk.
Die model het vertel hoe sy daarin slaag om jonk en mooi te bly en die geheim van 'n goeie figuur gedeel. Sy het erken dat sy in haar jeug nooit na haar dieet gekyk het nie, maar op 20-jarige ouderdom het sy na die raad van haar ouma, wat 'n danser was, geluister. Sy het haar kleindogter aangeraai om elke twee tot drie uur gesonde kos in klein porsies te eet, skryf die Daily Mail.
Daarbenewens het Carlton die reël gevolg dat die hoeveelheid voedsel wat koolhidrate en proteïene bevat, in die palm van u hand moet pas. In hierdie geval moet daar twee keer soveel groente wees. 'Ses dae per week kyk ek wat ek eet. Ek eet nie gebraaide kos nie, maar probeer die hoeveelheid meel en suiker beperk. Maar op Sondae laat ek myself toe om te ontspan en byvoorbeeld hamburgers te eet. Dit hou my metabolisme in toom,”het Carlton gedeel.
Die model het ook gesê dat sy op die ouderdom van 30 in sport belanggestel het. Sy het 'n ski-aanhanger geword en 'n swart gordel in karate gekry. Die afgelope tien jaar is die vrou gewigoptel. Dit help haar volgens Carlton om skraal en fiks te bly in haar sewende dekade. Daarbenewens probeer die model om agt uur per nag te slaap en drink hy baie water. Sy glo dat jy elke dag tyd in die natuur moet spandeer. 'Ons moet voortgaan om aan onsself te werk om die fisieke vorm te behou. Jy is wat jy eet en hoe jy dink,”glo die model.
Vroeër het die 99-jarige Amerikaanse aktrise en komediant Betty White die geheim van langlewendheid en onverwelklike voorkoms gedeel. Die vrou was nog altyd bekend as 'n dierebeskermer en het daarvan gedroom om 'n bosbouer te word.
