Miljoene vroue regoor die wêreld spandeer elke maand groot bedrae aan skoonheidsinstandhouding. 'N Indrukwekkende deel van hierdie fondse is daarop gemik om die jeug te bewaar: duur ys en kosmetiese prosedures.
Neurowetenskaplikes is egter seker dat ouderdom sonder groot finansiële beleggings vertraag kan word. Meer oor die doeltreffendste metodes - in die materiaal van "Rambler".
Kies sybeddegoed
Dit maak nie saak hoeveel ons van katoen in klere hou nie, dit is beter om voorkeur aan symodelle te gee wanneer ons beddegoed koop. Feit is dat katoen 'n growwe uitwerking op die vel het, wat veroorsaak dat u nie soggens uitgerus lyk nie, maar inteendeel moeg. Silk sorg op sy beurt weer sag vir die vel, wat bydra tot 'n gemakliker slaap en terselfdertyd veroudering help vertraag.
Sluit porcini-sampioene by u dieet in
Wetenskaplikes van die Verenigde State het gevind dat mense wat gereeld porcini-sampioene inneem, baie jonger voel as hul ouderdom. Hierdie effek word bereik danksy die spesiale stowwe wat porcini-sampioene bevat - ergothioneine en glutathione. Hulle neutraliseer beskadigde selle, en voorkom ook 'n aantal ernstige kwale, waaronder kanker, siektes van die kardiovaskulêre stelsel en Alzheimersiekte.
Bemeester joga vir die gesig
Gedurende die afgelope paar jaar het talle "gesigbou" -tegnieke in gewildheid ontplof. En met goeie rede: deur spiergroepe deurlopend te span en dan te ontspan, verwyder u die spanning wat gedurende die dag opgehoop word van u gesig af, en word u selfs meer energiek en emosioneel rustiger. Nog 'n pluspunt van hierdie praktyk is dat u dit kan baasraak met behulp van video's op YouTube.
